Légzés – Lélek – Jóga – Élet

LÉGZÉS- Pranajama

áltALÁNOS SZABÁLYOK

a légzés az orron át történik
tiszta friss levegőjű a környezet
kényelmes az öltözet, hogy a has, rekeszizom, mellkas szabadon tudjon mozogni.

Vestibulum eget ipsum ex. Cras lectus velit, ultricies ac nibh a, mattis convallis justo.

Fusce eget libero ac urna vehicula vulputate. Nam pharetra fermentum magna ut eleifend.

testtartás

Légzőgyakorlatok végzése során fontos, hogy kényelmes környezetet teremts, és figyelj a helyes testtartásra.

a legtöbb pramajaáma gyakolatot kényelmes keresztezettlábú ülésbe végezzük a törzset és agerincet egyensen tartva, fejtetővel felfele törekedve, tekintettel előre.

végezhetjük hátonfekve nyújtott lábakkal, vagy háton fekve felhúzott lábakkal.

Packages

Curabitur sed tellus dui. Aliquam erat volutpat.

In enim diam, fermentum sit amet dolor nec, bibendum vestibulum nunc. Nam consequat eleifend mauris, eu ultricies urna.

Vestibulum velit magna, suscipit nec mattis quis, aliquet id nulla. Fusce vitae sapien augue.

Join our mailing list

Get notified of special offers, events, and news

Teljes jógalégzés

Quisque consectetur, neque vehicula fermentum maximus, ipsum nibh finibus libero, non accumsan nulla felis a nisi.

Aliquam aliquet pulvinar ornare. Sed purus sem, sodales eu lectus in, feugiat porta metus. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id.

Cras vel augue nec odio gravida accumsan. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id. Cras vel augue nec odio gravida accumsan.

váltott orrjuku légzés

Quisque consectetur, neque vehicula fermentum maximus, ipsum nibh finibus libero, non accumsan nulla felis a nisi.

Aliquam aliquet pulvinar ornare. Sed purus sem, sodales eu lectus in, feugiat porta metus. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id.

Cras vel augue nec odio gravida accumsan. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id. Cras vel augue nec odio gravida accumsan.

Fújtató légzés

Quisque consectetur, neque vehicula fermentum maximus, ipsum nibh finibus libero, non accumsan nulla felis a nisi.

Aliquam aliquet pulvinar ornare. Sed purus sem, sodales eu lectus in, feugiat porta metus. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id.

Cras vel augue nec odio gravida accumsan. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id. Cras vel augue nec odio gravida accumsan.

Fújtató légzés

Quisque consectetur, neque vehicula fermentum maximus, ipsum nibh finibus libero, non accumsan nulla felis a nisi.

Aliquam aliquet pulvinar ornare. Sed purus sem, sodales eu lectus in, feugiat porta metus. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id.

Cras vel augue nec odio gravida accumsan. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id. Cras vel augue nec odio gravida accumsan.

Fújtató légzés

Quisque consectetur, neque vehicula fermentum maximus, ipsum nibh finibus libero, non accumsan nulla felis a nisi.

Aliquam aliquet pulvinar ornare. Sed purus sem, sodales eu lectus in, feugiat porta metus. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id.

Cras vel augue nec odio gravida accumsan. Aliquam tempus risus erat, a porttitor libero ultrices id. Cras vel augue nec odio gravida accumsan.

Contact Us