„a jóga a tudat hullámzásainak a megfékezése”.

jogas chitta vritti nirodha

jóga gyakorlás

Jóga pózok, a test átmozagatásásra, a testtudatosságra és az állóképesség erősítésére.

PXL_20240606_080116113

Légző gyakorlatok az elme lecsendesítésére, a konncentráció erősítésésre és stresszoldásra

Mudrák Mantrák

Kéztartások a test különböző energiapályáinak az aktiválására és erősítésére

PXL_20240606_084543667

Írások, gondolatok, elmélkedések a jóga filozófiai tanításai alapján. 

 

Kapcsolódj

Vissza az önvalódhoz!

A szívedhez!

A valódi érzéseidhez!

A testedhez!

gyakorlók visszajelzései

Örülnék a te visszajelzésednek is

Kedves Iza! Szívből köszönöm a hónapokon át tartó heti online jógaórákat. A közös gyakorlás nemcsak a fogyásban és hajlékonyságban segített, hanem egy különleges utazás volt önmagam felé. A jóga veled nem csupán mozgás, hanem belső csend, jelenlét és megérkezés – a relaxációk pedig igazi lelki kincsek lettek számomra. Hálás vagyok a figyelmedért, türelmedért és a szeretetteljes kísérésért ezen az úton!
Tünde
online jóga