A svéd, más néven frissítő masszázs célja a test izmainak ellazítása és a feszültség oldása, miközben serkenti a keringést és az anyagcserét. A kezelés során a masszőr váltakozó intenzitású fogásokat alkalmaz – simítást, dörzsölést, gyúrást, ütögetést és rezegtetést –, amelyek hatására az izmok fellazulnak, a salakanyagok könnyebben távoznak a szervezetből, és a test energikusabbá válik.

Rendszeres alkalmazásával javul a testtartás, csökken az izomfájdalom, és megelőzhetők a mozgásszervi panaszok.