Berni

Zagorácz Bernadett

Életszemléletem

Az életem középpontjában a mozgás, a természetesség és a kiegyensúlyozott életmód áll. Hosszú évek óta rendszeresen sportolok, futok, túrázom, és a természetben töltött idő számomra nemcsak feltöltődés, hanem inspiráció is. Úgy hiszem, hogy azok leszünk, amit befogadunk a világból, és azt kapjuk vissza, amiért teszünk. Szokásaink alakítanak minket, ezért a mindennapok apró döntéseiben rejlik az egészség, a harmónia és a belső erő. Hiszek abban, hogy a testi, lelki és szellemi egyensúly kéz a kézben jár. 

Jóga

Masszázs

2020 óta a jóga az életem része. Azért kezdtem el gyakorolni, hogy békésebb, egészségesebb életet élhessek – és ez a változás annyira mélyen hatott rám, hogy szeretném másokkal is megosztani. Oktatóként célom, hogy mindenki megtapasztalhassa a jóga testi és lelki jótékony hatásait. Az óráimat mindig a résztvevők aktuális állapotához, igényeihez igazítom, türelemmel és érthető útmutatással vezetve a gyakorlást. 

Masszőrként célom, hogy hozzájáruljak vendégeim testi és lelki harmóniájához. Hiszem, hogy a test és a lélek egyensúlya elengedhetetlen a jó közérzethez és az egészséghez. Ezért masszázsaimat energetikai kezeléssel, azaz csakraharmonizálással is kiegészítem, hogy elősegítsem a mélyebb relaxációt és az energiaáramlás egyensúlyát. Lehetőség van külön csakraharmonizáló kezelésre is, amely támogatja a stresszoldást és a belső harmónia megteremtését.

Tanulmányaim

Jóga

Masszázs

 

Erősítő hatha / Warrior Flow
Testtartást javító hatha
Oktatás nyelve: magyar, angol

2022-2025 

Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola – Jógamester szak

2024

Almogudtha Yoga School – 200 órás Hatha Jógaoktató képzés (magyar–angol nyelven)

2024 

Bandha Works Astanga Jógaiskola – Astanga kezdő tanfolyam

2025 

Bandha Works Astanga Jógaiskola – Astanga Mysore kurzus

 

Svédmasszázs

2025 tavasz 

Budapest Frissítő Lazító Masszázs (Svédmasszázs) – Esse Egészségközpont

2023–2024

Pránanadi oklevél – egyes és kettes fokozat – Lokapála Vallási Egyesület

Kapcsolat

Email: bernadettzagoracz@gmail.com

Telefon: +36 70 774 3073

Instagram

all.in.yoga.berni